Новини
Увага! Перехід на дистанційне навчання!
м. Житомир, вул. Щорса, 96

Етичні норми під час дистанційного навчання

Навчання вдома або дистанційно з будь-якого іншого місця може бути дуже ефективним, головне – самоорганізація.

  • Під час карантину важливо підтримувати звичайний розпорядок дня. У вас може виникнути велика спокуса оголосити карантин додатковими канікулами і цілий день сидіти перед екраном телефону. Але зміна графіка може також викликати стрес. Корисно буде написати на аркуші паперу або на стікерах розпорядок дня і розмістити його так, щоб ви постійно його бачили. Розділяйте час для навчання і відпочинку.
  • Розпочинайте свій день як і раніше в буденному житті. Зранку снідайте, робіть зарядку, одягайте комфортний одяг, бажано щось із того, що носили під час занять в коледжі. Таким чином ми в нашій підсвідомості даємо сигнал і налаштовуємося на робочий процес.
  • Розділяйте робочий простір. Важливо розділити робочий простір від домашнього. Працюйте не в тому місці де харчуєтесь чи відпочиваєте.
  • Намагайтеся працювати згідно розкладу занять, обов’язково враховуйте терміни виконання завдань. Спробуйте зрозуміти, в який час дня вам працюється найлегше.
  • Під час занять, якщо вони тривають понад годину, робіть заплановані перерви: після кожної години перемикайтеся на щось інше. Краще за все походити, порухатися, можна зарядитися позитивними емоціями від спілкування з друзями (ось тут і виручить телефон), подивитись коротке відео, перекусити. Довше, ніж на 20 хвилин, відволікатися не варто – так можна забути про головну мету.
  • Якщо у вас є така можливість – спробуйте користуватись ноутбуком чи ПК, а телефон відкладіть на кілька метрів.
  • Важливо щоб під час навчальних занять був відеозв’язок. Таким чином ми підтримуємо контакт «очі в очі».
  • Спілкуйтеся з одногрупниками чи товаришами також по відеозв’язку щоб відчувати себе ближчими один до одного.
  • Обов’язково свій аккаунт підписуйте згідно вашого ПІБ. Це говорить про повагу до викладача та порозумілість. А також виставляйте своє реальне головне фото, замість картинок.
  • Підтримуйте чистоту вдома – вологе прибирання і провітрювання кімнати обов’язкове. Свіже та чисте повітря сприяє кращій розумовій активності.

Слідкуйте за своїм здоров’ям. Дотримуйтесь основних правил в умовах карантину та будьте здорові!

Шваб І.М., соціальний педагог